Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(202)
Forma i typ
Książki
(202)
Poradniki i przewodniki
(52)
Proza
(16)
Publikacje popularnonaukowe
(8)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(7)
Komiksy i książki obrazkowe
(4)
Filmy i seriale
(1)
Poezja
(1)
Publikacje promocyjne
(1)
Publikacje religijne
(1)
Dostępność
dostępne
(193)
wypożyczone
(33)
nieokreślona
(4)
Placówka
św. Jana 10 (Dorośli)
(77)
Łaska 46/48 (Filia 2)
(55)
20 Stycznia 14 (Filia 4)
(57)
św. Jana 10 (Dzieci)
(29)
Jana Pawła (Filia 6 Szpital)
(12)
Autor
Pawlikowska Beata (1965- )
(6)
Gumowska Irena (1912-1991)
(5)
Dukan Pierre (1941- )
(4)
Płatkowska Paulina
(4)
Płatkowska Paulina Gang Mocniaków
(4)
Stachera Piotr
(4)
Antczak Agnieszka
(3)
Barillé Albert (1921-2009)
(3)
Bator Julita
(3)
Borkowska Paulina (dietetyk)
(3)
Dąbrowska Beata Anna
(3)
Dąbrowska Ewa (internista)
(3)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(3)
McKeith Gillian
(3)
Norbert Tomasz
(3)
Wolański Robert (fotograf)
(3)
Łukawski Krzysztof
(3)
Błaszczyszyn Maja
(2)
Ciesielska Anna
(2)
Clase Mia (1977- )
(2)
Doyle William (1957- )
(2)
Guiliano Mireille (1946- )
(2)
Górska Danuta (tłumacz)
(2)
Högström Justyna
(2)
Jackowicz Jan
(2)
Kasprzak-Kozikowska Eliza
(2)
Kavoukis Lefteris
(2)
Mindell Earl
(2)
Moriyama Naomi
(2)
Nertby Aurell Lina (1978- )
(2)
Niedzieska Grażyna
(2)
Oberbeil Klaus (1935- )
(2)
Pawlikowska Beata (1965- ). W Dżungli Zdrowia
(2)
Perepeczko Agnieszka
(2)
Rossowski Dariusz
(2)
Somer Elizabeth
(2)
Walewicz-Bekka Catherinne
(2)
Woźniak Marzena
(2)
Woźniak Tadeusz
(2)
Żak-Cyran Bożena
(2)
Abbott Christmas (1988- )
(1)
Abey Katie
(1)
Adams Kate
(1)
Aitken Robert (1917-2010)
(1)
Amen Daniel G
(1)
Aviv Jonathan
(1)
Babińska Magdalena
(1)
Balcerak Iwona
(1)
Bali Karen L
(1)
Banaś-Domińska Małgorzata
(1)
Baranowski Krzysztof (1938- )
(1)
Bartoszewski Wojciech
(1)
Bator Jakub
(1)
Bawa Halilu Saeed
(1)
Bethea Morrison C
(1)
Beyoncé (1981- )
(1)
Bielińska Anna
(1)
Biernat Jadwiga
(1)
Biłas Katarzyna (kulinaria)
(1)
Bochwic Małgorzata
(1)
Bojarska-Ferenc Mariola (1965- )
(1)
Bond Brill Janet
(1)
Borges Marco
(1)
Bosacka Katarzyna
(1)
Bowerman Susan
(1)
Broder Melissa (1979- )
(1)
Budkiewicz Piotr
(1)
Buff Sheila
(1)
Carle Eric (1929- )
(1)
Carper Jean
(1)
Cegielska Agnieszka (1979- )
(1)
Celiowska-Nietrzebka Anna
(1)
Cheung Lilian W. Y. (1951- )
(1)
Child Sally K
(1)
Chodakowska Ewa
(1)
Chodakowska Ewa (1982- )
(1)
Chopra Deepak
(1)
Chopra Deepak (1946- )
(1)
Chutkan Robynne
(1)
Cichecka Ilona
(1)
Cichopek Katarzyna (1982- )
(1)
Ciecierska Barbara
(1)
Cieślińska Irena
(1)
Cieślowska Beata
(1)
Cieślowska Patrycja
(1)
Coloney Rosemary
(1)
Cooper Leanne
(1)
Craggs-Hinton Christine
(1)
Craig Selene Y
(1)
Cramm Dagmar von (1955- )
(1)
Crewe Candida (1964- )
(1)
Cyran Bożena
(1)
Daiber Claudia
(1)
Daniel-Schuwald Grażyna
(1)
Deryło Marek
(1)
Despeghel Michael
(1)
Dom Wydawniczy Rebis
(1)
Dries Jan
(1)
Dronka-Skrzypczak Joanna
(1)
Dutkiewicz Mieczysław
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(24)
2010 - 2019
(92)
2000 - 2009
(52)
1990 - 1999
(26)
1980 - 1989
(5)
Okres powstania dzieła
2001-
(75)
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
Kraj wydania
Polska
(202)
Język
polski
(202)
Odbiorca
Dzieci
(20)
6-8 lat
(16)
0-5 lat
(9)
9-13 lat
(6)
14-17 lat
(4)
Młodzież
(3)
Rodzice
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(18)
Literatura amerykańska
(4)
Literatura angielska
(4)
Literatura niemiecka
(2)
Literatura litewska
(1)
Literatura szkocka
(1)
Temat
Odżywianie
(147)
Zdrowe odżywianie
(44)
Dietetyka
(23)
Kucharstwo
(22)
Kobieta
(11)
Higiena
(10)
Potrawy dietetyczne
(10)
Żywność
(10)
Otyłość
(8)
Leczenie
(7)
Jedzenie (czynność)
(6)
Witaminy
(6)
Zdrowy styl życia
(6)
Flora bakteryjna jelit
(5)
Styl życia
(5)
Zaburzenia odżywiania
(5)
Dieta oczyszczająca
(4)
Dieta owocowo-warzywna
(4)
Kucharstwo dietetyczne
(4)
Mikroelementy
(4)
Aktywność fizyczna
(3)
Gimnastyka
(3)
Higiena psychiczna
(3)
Kuchnia wegetariańska
(3)
Nastolatki
(3)
Samopoznanie
(3)
Tłuszcze jadalne
(3)
Autopsychoterapia
(2)
Choroby ludzi
(2)
Choroby układu pokarmowego
(2)
Dieta
(2)
Dziecko
(2)
Dziewczęta
(2)
Gastronomia
(2)
Gimnastyka kobieca
(2)
Gimnastyka lecznicza
(2)
Hormony
(2)
Jakość żywności
(2)
Kosmetyka
(2)
Kuchnia japońska
(2)
Lecznictwo
(2)
Medycyna niekonwencjonalna
(2)
Menopauza
(2)
Mikrobiom człowieka
(2)
Mózg
(2)
Niemowlę
(2)
Odpoczynek
(2)
Otyłość dzieci i młodzieży
(2)
Przyjaźń
(2)
Psychoterapia
(2)
Relacja romantyczna
(2)
Rodzicielstwo
(2)
Szkice literackie polskie
(2)
Słodycze
(2)
Turystyka
(2)
Uczucia
(2)
Wegetarianizm
(2)
Zdrowie fizyczne
(2)
Żywność ekologiczna
(2)
Ajurweda
(1)
Aktorzy amerykańscy
(1)
Aktorzy dziecięcy amerykańscy
(1)
Alergia polekowa
(1)
Anemia
(1)
Anoreksja
(1)
Antybiotykoterapia
(1)
Artyści plastycy angielscy
(1)
Bakterie
(1)
Basia (postać fikcyjna)
(1)
Bioenergetyka
(1)
Brzuch
(1)
Bulimia
(1)
Cellulit
(1)
Cholesterol
(1)
Choroby
(1)
Choroby jelit
(1)
Choroby psychiczne
(1)
Choroby tarczycy DBN
(1)
Chłopcy
(1)
Ciasta
(1)
Ciało ludzkie
(1)
Crewe, Candida (1964- )
(1)
Cukier
(1)
Cukrzyca
(1)
Cukrzyca DBN
(1)
Dieta Doktor Grace
(1)
Dieta bezcukrowa
(1)
Dieta bezglutenowa
(1)
Dieta cukrzycowa
(1)
Dieta fleksitariańska
(1)
Dieta lecznicza
(1)
Dieta odchudzająca
(1)
Dieta paleo
(1)
Dieta pegańska
(1)
Dietetycy i żywieniowcy
(1)
Drobnoustroje
(1)
Duchowość katolicka
(1)
Dysbioza jelitowa
(1)
Dzieci
(1)
Dziecko seksualnie wykorzystywane
(1)
Temat: czas
2001-
(6)
1901-
(3)
1989-2000
(2)
2001-0
(2)
1801-
(1)
1900-2001
(1)
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
Temat: miejsce
Japonia
(2)
Europa
(1)
Nowy Jork (Stany Zjednoczone)
(1)
Stany Zjednoczone (USA)
(1)
Szkocja (Wielka Brytania)
(1)
Wielka Brytania
(1)
Gatunek
Poradnik
(38)
Książka kucharska
(21)
Wydawnictwa popularne
(21)
Przepisy kulinarne
(20)
Poradniki
(14)
Opowiadania i nowele
(11)
Publikacja bogato ilustrowana
(9)
Opracowanie
(4)
Autobiografia
(3)
Książka obrazkowa
(3)
Książki dla małych dzieci
(2)
Powieść
(2)
Powieść obyczajowa
(2)
Publikacje dla dzieci
(2)
Wywiad dziennikarski
(2)
Antologia
(1)
Biografia
(1)
Dieta Dukana
(1)
Dzienniki
(1)
Komiks
(1)
Komiks biograficzny
(1)
Książka do wypełniania
(1)
Książka obrazkowa (picturebook)
(1)
Odżywianie
(1)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(1)
Otyłość
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Pamiętniki i wspomnienia DBN
(1)
Podręcznik
(1)
Poradnik DBN
(1)
Potrawy dietetyczne
(1)
Powieść biograficzna
(1)
Powieść psychologiczna
(1)
Reportaż
(1)
Romans
(1)
Wiersze
(1)
Wywiady
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(40)
Kulinaria
(24)
Styl życia, moda i uroda
(9)
Psychologia
(4)
Historia
(2)
Kultura fizyczna i sport
(2)
Biologia
(1)
Etnologia i antropologia kulturowa
(1)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(1)
Praca, kariera, pieniądze
(1)
Religia i duchowość
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
Rozwój osobisty
(1)
202 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską. - Warszawa : Burda Publishing Polska, copyright 2014. - 287, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 23 cm.
Na okładce: Porady + ćwiczenia + przepisy + motywacja.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dorośli)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na okładce podtytuł: sekrety najzdrowszych dzieci świata.
W tej inspirującej książce małżeństwo-zespół, który tworzą urodzona i wychowana w Japonii Naomi Moriyama oraz Williama Doyle, analizuje dowody na to, że mali Japończycy cieszą się najlepszym zdrowiem na świecie, oraz zbiera wnioski w formie kilku praktycznych porad, jakie mogą zastosować rodzice, by zadbać o zdrowie swojego dziecka. Wszyscy pragniemy, by nasze dzieci były zdrowe i szczęśliwe, lecz w wielu rodzinach temat jedzenia przeistoczył się w pole bitwy, stając się źródłem sporów i nieporozumień.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dorośli)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
św. Jana 10 (Dzieci)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mleko i głód / Melissa Broder ; przełożyła Kaja Gucio. - Wydanie I. - Wołowiec : Wydawnictwo Czarne, 2022. - 334, [2] strony ; 22 cm.
Rachel, młoda Żydówka, nie wierzy w żadnego Boga. To jedzenie daje jej ukojenie i pocieszenie, zaspokaja potrzebę rytuału. Na pamięć zna liczbę kalorii ulubionego batonika, a wolny czas upływa jej na fantazjach o potrawach, których nie je ze strachu przed dodatkowymi kilogramami i utratą kontroli. W to uporządkowane, pełne nakazów i zakazów życie wkracza ortodoksyjna Żydówka Miriam. Rachel z zaskoczeniem odkrywa, że to właśnie ona, mimo dużej nadwagi i - zdawałoby się - krępujących więzów wiary, potrafi czerpać przyjemność z ciała. Jest pewna siebie, nie odmawia sobie jedzenia ani alkoholu, pali papierosy. Ma tylko jedną, najważniejszą zasadę, której nie wolno jej złamać: nie może związać się z kobietą. Mleko i głód to prowokacyjna, odważna powieść o naszych pragnieniach i potrzebach. Melissa Broder bezpruderyjnie pisze o pożądaniu, apetycie i seksie, całość doprawiając sarkazmem i licznymi odniesieniami do kultury i religii. To także ważny głos we wciąż aktualnej dyskusji o kobiecych ciałach, zmieniającym się kanonie piękna i o tym, ile jesteśmy w stanie poświęcić, by czuć się akceptowani przez otoczenie.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dorośli)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dorośli)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641/642 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Leczenie dobrą dietą / Katarzyna Lewko. - Wydanie 2. - [Warszawa] : [Wydawnictwo SBM Sp. z o.o.], [2019]. - 399, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 29 cm.
(Wademekum)
Na okładce: Jak wspierać układ odpornościowy, fakty i mity w popularnych dietach, żywność, która leczy.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dorośli)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Znak Litera Nova)
Wylecz PCOS to niezbędny, oparty na licznych badaniach poradnik, który pokaże ci, jak żyć z PCOS i zwalczyć jego objawy. Amy Medling pomogła tysiącom kobiet odzyskać kontrolę nad zdrowiem i życiem obarczonym PCOS. Teraz odmieni życie kolejnych łatwym do zrealizowania planem” – dr Izabella Wentz, autorka bestsellera Hashimoto PCOS to zespół objawów, który może dotknąć każdą z nas. Niestety, często bywa źle diagnozowany i źle leczony. Powoduje wahania nastrojów, tycie, osłabienie, problemy ze skórą i wiele innych dolegliwości. Prowadzi też do kłopotów z płodnością. Można jednak w naturalny sposób pokonać jego objawy! Oto plan na 21 dni, który pokaże ci, jak dzięki: • diecie • ćwiczeniom • i zmianie sposobu myślenia pokonać PCOS i znów w pełni cieszyć się życiem.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dorośli)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 618 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dorośli)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dorośli)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Alkaliczny styl życia / Beata Sokołowska. - Wydanie I. - Warszawa : Muza SA, 2015. - 300, [4] strony ; 20 cm + Lista zdrowych zakupów : 15 stron ; 15 cm.
Na okładce: Jak dzięki prostym zmianom odzyskać równowagę pH i zachować dobry stan zdrowia?
Zła dieta, stres, nadmiar używek i brak ruchu – wszystko to powoduje, że bardzo trudno utrzymać równowagę pH, która odpowiada za dobry stan zdrowia. Dla prawidłowego funkcjonowania organizmu potrzebujemy zarówno produktów zasadowych, jak i kwasowych. Problem jednak w tym, że to, co spożywamy, w przeważającej części jest kwasotwórcze. Beata Sokołowska opowiada o swoich osobistych doświadczeniach i drodze, jaką przeszła, zmieniając styl życia. Uczy, jak ułożyć zdrowy jadłospis, jak zmotywować się do zmian i zachęca, jak o siebie zadbać. Alkaliczny styl życia to praktyczny przewodnik, który pomoże w podejmowaniu codziennych decyzji i ułatwi realizację postanowień.Alkaliczny styl życia wybrali już między innymi Bill Clinton, Demi Moore czy Jeniffer Aniston. Rewolucyjny pomysł na zachowanie zdrowia i kondycji, daleki od katorżniczych wyzwań, staje się coraz popularniejszy także w Polsce. Alkaliczny styl życia nie jest dietą, to świadomy tryb życia, który pomoże nie tylko zrzucić kilka zbędnych kilogramów, ale również poprawić samopoczucie i zdecydowanie się odmłodzić. Ten rewolucyjny ruch społeczny zapoczątkowany w Stanach Zjednoczonych staje się w Polsce coraz popularniejszy.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
20 Stycznia 14 (Filia 4)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Obiecałem ci gwiazdy / Weronika Schmidt. - Wydanie I. - Bydgoszcz : Wydawnictwo ImagineBooks, 2022. - 354, [5] stron ; 21 cm.
(Trylogia Moon / Weronika Schmidt ; t.[1])
Stanowi część 1. serii.
Maddy i Noah połączyła w dzieciństwie niezwykła przyjaźń. Wyjątkowa więź pozostała w ich sercach pomimo czterech lat rozłąki. Kiedy w ostatniej klasie liceum spotykają się ponownie, Maddy dostrzega w oczach chłopaka smutek i chłód. Postanawia przebić się przez mur, który wokół siebie zbudował i dowiedzieć się, dlaczego przed laty zniknął bez pożegnania. Noah przeszedł wiele trudnych chwil, a dawna przyjaciółka jest jak balsam dla jego poranionej duszy. Problem w tym, że chłopak boi się uczuć - dla niego oznaczają słabość i ból.Pierwsza przyjaźń, pierwsza miłość. Wzburzone morze emocji i dwa młode serca dryfujące ku sobie... To zawsze była ona. Moje przeznaczenie. Moja definicja wszystkiego.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
20 Stycznia 14 (Filia 4)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. IV/P (1 egz.)
Książka
W koszyku
Naturalnie dla zdrowia / Agnieszka Cegielska. - Warszawa : Burda Książki, copyright 2020. - 227, [5] stron : fotografie ; 23 cm.
Droga do zdrowia – przejdź ją z Agnieszką Cegielską i z jej rozmówcami. Wielu z nas myśli, że droga do zdrowia jest długa i niełatwa. Jednak często okazuje się, że może być zdecydowanie krótsza i prostsza. W książce Naturalnie dla zdrowia Agnieszka Cegielska postanowiła porozmawiać ze specjalistami, którzy zajmują się zdrowiem. Jak bardzo mogą pomóc nam odpowiednia dieta, osteopatia, terapia krzyżowo-czaszkowa, chiropraktyka, hirudoterapia i wiele innych terapii? Co możemy zrobić, aby w naturalny sposób wesprzeć naszą odporność i jak robią to ci, którzy na co dzień pomagają innym? Co zrobić, aby uwolnić z organizmu nagromadzony latami stres i pokochać niedoskonałości swojego ciała? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w najnowszej książce znanej i cenionej propagatorki zdrowego stylu życia, Agnieszki Cegielskiej. Naturalnie dla zdrowia to twoja recepta na zdrowe życie.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
20 Stycznia 14 (Filia 4)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Edipresse Książki)
na okładce : Odporność na cały rok.
Dania na wynos, zwane pieszczotliwe „nawynosami”, to nieodłączny element mojego menu. Odkąd pamiętam, wiodę tułacze życie śpiewograjka, który musi wszak coś jeść poza domem. Od kiedy moje nawyki żywieniowe uległy ewolucji (żeby nie powiedzieć rewolucji), grzeszenie zbyt częstym jedzeniem na mieście już mi nie w smak. Dlatego wożę ze sobą torby pełne smakowitości w trasę, a kiedy zapasy się kończą, robi się przestrzeń na małe grzeszki. Po co? Dlaczego? Bo wiem, że moja odporność (rzecz niezwykle istotna w dzisiejszych niełatwych czasach) zależy ode mnie! Każdy kęs ma znaczenie – i ten odżywczy, i ten grzeszny. A najważniejsze są zdrowe proporcje! Dlatego moja Smakoterapia to dążenie do harmonii i równowagi, które są podstawą odporności. [od Autora]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Łaska 46/48 (Filia 2)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: "The microbiome solution : a radical new way to heal your body from the inside out" 2015. Na okł. podtyt.: mikrobiom - twój sojusznik w walce o zdrowie. Program Żyj brudniej, jedz czyściej.
"Żyj brudniej, jedz czyściej" – takim przewrotnym hasłem autorka, doświadczony lekarz, zachęca nas do bardziej racjonalnego i odważnego podejścia do zdrowia, które neguje wiele zbyt pochopnie przyjętych konwencji. Mikrobiom – zbiorcza nazwa trylionów żyjących w nas bakterii – to dziś jeden z najgorętszym tematów w medycynie. Czerpiąc z wyników najnowszych badań dr R. Chutkan pokazuje, że typowa zachodnia dieta oraz przesadnie sterylny styl życia pozbawia nas wsparcia ze strony "dobrych" bakterii jelitowych, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia, a naraża na rozwój drobnoustrojów chorobotwórczych. Te zaburzenia równowagi mikrobiomu, powodowane naszymi niezdrowymi przyzwyczajeniami, wywołują lawinowy wzrost chorób autoimmunologicznych i przewlekłych. Na szczęście odpowiednie zmiany w codziennym trybie życia i odżywiania oraz mniejszy zapał w stosowaniu antybiotyków mogą odwrócić te procesy. Rozliczne skutki tego mogą nas zadziwić: • Poprawa trawienia • Lepszy stan skóry • Złagodzenie lub usunięcie reakcji alergicznych • Eliminacja trądziku, czyraków, opryszczki • Odporność na przeziębienia • Dobry nastrój • Energia na co dzień Oprócz fascynującej wiedzy w książce znajdziemy m.in. praktyczne zalecenia dietetyczne, przestrogi przed szkodliwą obsesją na punkcie czystości oraz wskazania, jak chronić się przed nadmiarem antybiotyków, lecząc się z drobniejszych infekcji bez uciekania się do tych środków.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
20 Stycznia 14 (Filia 4)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Sensus)
Tytuł oryginału: A woman makes a plan : advice for a lifetime of adventure, beauty and success.
Maye Musk była sławna, zanim świat usłyszał o jej synu, Elonie. Już jako nastolatka była znaną modelką. Dorastała w RPA, gdzie każdej zimy zwiedzała pustynię Kalahari w poszukiwaniu zaginionego miasta. Wielokrotnie musiała rozpoczynać życie na nowo. Samotnie wychowywała trójkę dzieci. Walczyła, nie poddawała się, ciężko pracowała, podejmowała ryzyko. Dziś twierdzi, że podstawą jest właściwe podejście, dobry plan i gotowość na ryzyko. Ta książka jest inspirującą autobiografią, a przy tym ciepłą i zabawną opowieścią, w której nie brakuje dojrzałej refleksji nad życiem. Została napisana z perspektywy osobistej, szczerze - to tak, jakby najbliższa przyjaciółka dzieliła się z Tobą sprawdzonymi wskazówkami dotyczącymi kariery, zdrowia, rodziny i przygody. Ta życiowa wiedza wynika z bogactwa doświadczeń, często bardzo trudnych. Przekonasz się, że niezależnie od tego, ile niespodzianek przyniesie życie, można sobie z nimi poradzić. Trzeba wyjść z inicjatywą, wymyślić plan i przejąć kontrolę. Jak to zrobić, dowiesz się od samej Maye Musk! Ta książka jest: - intymnym, szczerym pamiętnikiem fascynującej kobiety - historią życia supermodelki o niezłomnym charakterze i wielkiej mądrości - szczególnym przesłaniem pełnym życzliwych porad i wskazówek - podpowiedzią, aby żyć niebezpiecznie - ostrożnie - inspiracją dla każdego, ale najbardziej dla mądrych kobiet! Bądź zawsze gotowa na przygodę i radość!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
20 Stycznia 14 (Filia 4)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Slow life w wielkim mieście / Natalia Kraus - Gliwice : Helion, copyright 2020. - 184 strony ; 21 cm.
My, ludzie XXI wieku funkcjonujemy w zabieganym świecie. Wmówiono nam, że szybciej, dalej i więcej są synonimami słowa "lepiej". Że musimy tylko trochę więcej pracować, szybciej się przemieszczać i komunikować, sięgać planami dalej niż do przyszłego tygodnia, a staniemy się... Jacy? Właśnie - jacy się staniemy, jeśli będziemy tak ciągle gnać i gonić niedoścignione ideały? Bardziej spełnieni? Bardziej godni podziwu? Szczęśliwsi? Może ten i ów czerpie prawdziwą przyjemność z nieustannego biegu, ale prawda jest taka, że tacy ludzie to wyjątki. Większość z nas, zabieganych, w głębi duszy pragnie spokoju. Chcemy się zatrzymać. Chcemy opuścić chomicze kółeczko, stanąć choć na moment pewnie na własnych nogach, wciągnąć w płuca świeże powietrze, zamknąć oczy i poczuć, jak przepływa przez nas energia. Chcemy, by wystarczyło nam to, co mamy, albo nawet i mniej. Pragniemy pozbyć się nadmiaru obowiązków, przedmiotów oraz dążeń, bo czujemy, że "szybciej, dalej i więcej" nas przytłacza. Marzymy o tym, by się od nich uwolnić, tylko nie zawsze wiemy jak. Lektura Slow life w wielkim mieście nie zmieni oczywiście Twojego życia od razu, ponieważ wszystko co dobre i wartościowe wymaga czasu. Autorka liczy jednak na to, że jej książka pomoże Ci odnaleźć spokój i własną slow ścieżkę. Także w wielkim mieście.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dorośli)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta dla płodności / Sylwia Leszczyńska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2017. - 304 strony : ilustracje ; 24 cm.
Na okładce: Wszystko, co przyszły rodzic powinien wiedzieć na temat wpływu diety na płodność oraz zdrowie dziecka.
Dieta dla płodności to niezbędnik dla kobiet i mężczyzn, którzy: - zmagają się z obniżoną płodnością i niepłodnością - chcą zwiększyć szanse na zajście w ciążę - pragną podarować dziecku zdrowie na starcie - chcą odżywiać się zdrowo w okresie przygotowania do ciąży Do gabinetów lekarskich zgłasza się coraz więcej pacjentów oczekujących wsparcia w staraniach o dziecko. Co piąta para w Polsce w wieku rozrodczym ma problem z poczęciem dziecka, niektóre statystyki mówią nawet o 3 milionach niepłodnych Polaków. Styl życia, w tym dieta i aktywność fizyczna, mają ogromny wpływ na płodność. Dieta dla płodności to kompendium wiedzy na temat wpływu diety na poprawę funkcji rozrodczych, kompleksowe menu wspomagające płodność oraz wskazówki odnośnie zalecanej aktywności fizycznej.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
20 Stycznia 14 (Filia 4)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Łaska 46/48 (Filia 2)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. K (1 egz.)
św. Jana 10 (Dzieci)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. K (1 egz.)
Książka
W koszyku
Światowa sensacja i popkulturowy fenomen – debiut Jennette McCurdy („ICarly”, „Sam i Cat”). To książka, o której mówią całe Stany Zjednoczone. Poruszające wspomnienia jednej z najsłynniejszych dziecięcych aktorek amerykańskich i pełen emocji zapis zmagań dziecka, które wbrew własnej woli zostało wrzucone w środek piekielnej machiny amerykańskiego show-biznesu. Cieszę się, że moja mama umarła to przejmująca opowieść o wychodzeniu z zaburzeń odżywiania, uzależnień i toksycznej relacji z przemocową matką, a także o mozolnym odzyskiwaniu kontroli nad własnym życiem. Jennette McCurdy od dziecka marzyła o tym, żeby zostać pisarką, jednak jej mama miała wobec niej inne plany. Dziewczynka miała sześć lat, kiedy po raz pierwszy wzięła udział w castingu, a jej świat zmienił się na zawsze. Debra zdecydowała, że jedyna córeczka zrobi karierę aktorską. Cena nie grała roli. Liczyła jej kalorie, wydzielała racje żywnościowe, opóźniała jej dojrzewanie, ważyła pięć razy dziennie, a nawet kąpała do szesnastego roku życia! Jennette, pragnąc za wszelką cenę zadowolić najważniejszą osobę w swoim życiu, godziła się na ten okrutny układ. Marzenie Debry o sławie córki w końcu się spełniło, ale status gwiazdy najważniejszych seriali Nickelodeonu (w „Sam i Cat” grała obok Ariany Grande) Jennette przypłaciła zaburzeniami odżywiania, masą niszczących i toksycznych relacji damsko-męskich, alkoholizmem i depresją. Kiedy jednak odkryła, że terapia może pomóc jej wydobyć się z piekła, odważyła się rzucić aktorstwo i robić to, co od zawsze pragnęła – pisać. Pełna czarnego humoru i przenikliwych spostrzeżeń na temat życia przejmująca biograficzna opowieść Cieszę się, że moja mama umarła stanowi fascynujący zapis walki o niezależność, własne granice i czerpanie radości z życia.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dorośli)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej