SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Pabianicach

107 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Skazany na biurko : postaw się siedzącemu światu / Kelly Starrett oraz Juliet Starrett i Glen Cordoza ; przekład Paweł Kaczmarek, Piotr Pazdej. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2021. - 378, [2] strony : ilustracje, fotografie, portrety ; 28 cm.

Autor

Starrett Kelly Starrett Juliet Cordoza Glen Kaczmarek Paweł Pazdej Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Gimnastyka lecznicza Kręgosłup Narząd ruchu Siedzący tryb życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na stronie redakcyjnej numer ISBN wydania oryginalnego: 978-1628600-58-2.

Lepiej wstań, zanim to przeczytasz! Kelly Starrett, znany fizjoterapeuta i autor światowego bestselleru Bądź sprawny jak lampart prezentuje szczegółowy plan przetrwania w środowisku, w którym głównie się siedzi. Krzesło jest wrogiem i powoli zabija nasze ciało! Skazany na biurko dostarcza gotowych rozwiązań i kreatywnych pomysłów pozwalających skrócić czas spędzany w pozycji siedzącej, a także doradza, jak przerobić własne biurko na dynamiczne środowisko pracy w pozycji stojącej, co poprawi jakość twojego życia. Dzięki tej książce nauczysz się: - rozpoznawać i korygować złą postawę podczas siedzenia, stania i poruszania się, - zapobiegać bólom odcinka lędźwiowego pleców, szyi, barków, nadgarstków i kolan, zmniejszyć te dolegliwości i leczyć je, - niwelować skutki urazów przeciążeniowych, takich jak zespół cieśni nadgarstka i zapalenia ścięgien, - stabilizować w poprawnej pozycji kręgosłup, biodra i barki, - chodzić, schylać się i kucać w optymalny sposób, - likwidować ból i poprawiać zakres ruchu dzięki 14 programom mobilizacyjnym. Niezależnie od tego, czy zamierzasz poprawić wyniki osiągane w miejscu pracy i poza nim, schudnąć czy po prostu żyć bez bólu, Skazany na biurko Ci pomoże. To rewelacyjne lekarstwo na śmierć przez zasiedzenie!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

św. Jana 10 (Dorośli)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie na trzy psy / Abigail Thomas ; przeł. Maria Olejniczak-Skarsgard. - Łódź : "Galaktyka", cop. 2007. - 158, [1] s. ; 21 cm.

(Zapach Pomarańczy)

Autor

Thomas Abigail Olejniczak-Skarsgard Maria.

Temat

Powieść amerykańska Powieść biograficzna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

św. Jana 10 (Dorośli)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie na trzy psy / Abigail Thomas ; przeł. [ z ang.] Maria Olejniczak-Skarsgard. - Łódź : Galaktyka, 2007. - 158, [2] s. ; 21 cm.

(Zapach Pomarańczy)

Autor

Thomas Abigail Olejniczak - |Skarsgard Maria.

Temat

Powieść amerykańska Powieść biograficzna

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Łaska 46/48 (Filia 2)

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 821.111(73)-3

Książka

W koszyku

oceń

Pierwszy :Tajemnica zwycięstwa :czterokrotny mistrz crossfit games Rich Froning David Thomas, przeł. [z ang.] Piotr Cieślak. - Łódź : "Galaktyka", 2014. - 207s. fot. 22 cm.

Autor

Thomas David Cieślak Piotr Castro Dave

Gatunek

crossfit Froning, Rich

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Łaska 46/48 (Filia 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Potęga teraźniejszości / Eckhart Tolle ; tł. Michał Kłobukowski. - Łódź : "Galaktyka", 2011. - 263 s. ; 21 cm.

Autor

Tolle Eckhart (1948- ). Kłobukowski Michał (1951- ).

Temat

Duchowość religijna Samopoznanie

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

św. Jana 10 (Dorośli)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 4.

Łaska 46/48 (Filia 2)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mowa koni : rozmowy z końmi w ich języku / Sharon Wilsie, Gretchen Vogel ; przekład Blanka Prośniewska-Piro ; zdjęcia Rich Neally. - Łódź : Galaktyka, © 2020. - 242, [6] stron ; fotografie, ilustracje ; 21cm.

Autor

Wilsie Sharon Vogel Gretchen Prośniewska-Piro Blanka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Komunikacja niewerbalna Koń Ludzie a zwierzęta Psychologia zwierząt Zachowanie się zwierząt

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Biologia Opieka nad zwierzętami i weterynaria

Każdy ruch konia – drgnięcie skóry, rozszerzenie nozdrzy, mrugnięcie, machnięcie ogonem – może być gestem o wielkim znaczeniu. Ludzie zazwyczaj nie zauważają, lekceważą albo mylnie interpretują te sygnały, co nieuchronnie prowadzi do dezorientacji konia i do naszej frustracji. Sharon Wilsie oraz Gretchen Vogel rozkładają subtelny język mowy ciała konia na najbardziej podstawowe elementy, które dzięki temu łatwiej dostrzeżemy i zinterpretujemy. Podpowiadają nam również, jak komunikować się z końmi za pomocą zaplanowanych, celowych gestów. Doradzają, jak oddychać i jaką postawę przyjmować, aby łatwiej „wsłuchiwać się” w język koni oraz „mówić” do nich tak, aby nas rozumiały, zamiast oczekiwać, że to one zrozumieją nas. Ten praktyczny system może stosować każda osoba pracująca z końmi: instruktor jeździectwa, ujeżdżacz młodych koni, jeździec rekreacyjny lub zapalony zawodnik.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

św. Jana 10 (Dzieci)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Como, wróć! : jak zdobyć serce nieufnego psa / Steven Winn ; przekł. Beata Otocka. - Łódź : Galaktyka, cop. 2010. - 271 s. ; 22 cm.

Autor

Winn Steven. Otocka Beata.

Gatunek

Powieść amerykańska Powieść obyczajowa

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Łaska 46/48 (Filia 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bądź twórcą swojego zdrowia / Bożena Żak-Cyran. - Łódź : Galaktyka, 2016. - 209 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Żak-Cyran Bożena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odżywianie

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Łaska 46/48 (Filia 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Energia życia, energia pożywienia : praktyczne sposoby wzmocnienia zdrowia / Bożena Żak-Cyran. - Łódź : Galaktyka, cop. 2005. - 189 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Żak-Cyran Bożena.

Temat

Odżywianie Służba zdrowia Dietetyka Kucharstwo Leczenie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Łaska 46/48 (Filia 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kobieta w biegu : jak pogodzić pasję z codziennością i odnaleźć radość w życiu / Katarzyna Żbikowska-Jusis. - Łódź : Galaktyka, 2015. - 161 s. ; 24 cm.

Autor

Żbikowska-Jusis Katarzyna.

Temat

Żbikowska-Jusis, Katarzyna. Biegi Trening sportowy Kobieta Biegacze (sport)

Gatunek

Pamiętniki polskie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

św. Jana 10 (Dorośli)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.4 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Rzym : przewodnik po mieście : wszystkie muzea, kościoły i galerie z uwzględnieniem odrestaurowanych dzieł sztuki, pełny plan miasta z siecią dróg i przydatnymi informacjami / [zespół red. Wydaw. Bonechi] ; [tł. Barbara Kocowska]. - Firenze : "Bonechi", cop. 1995 ; Łódź : "Galaktyka". - 191, [1] s. + 1 mapa : fot., mapy, pl. ; 25 cm.

(Złote Przewodniki)

Autor

Kocowska Barbara.

Temat

Rzym (Włochy) Watykan

Na okł. tyt. : Rzym i Watykan.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

20 Stycznia 14 (Filia 4)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(100) (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Jak malować farbami olejnymi / José Parramn Vilasaló ; [il. Jordi Segú Pascó ; przekł. z ang. Maria Mach i Wiesław Galach]. - Wyd. 3. - Łódź : Wydaw. "Galaktyka", 1998. - 112 s. : kolor. fot., il. ; 26 cm.

(Jak Malować...)

Autor

Parramn Vilasaló José M. Mach Maria. Galach Wiesław.

Temat

Malarstwo (szt. artyst.)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

św. Jana 10 (Dzieci)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 71/76 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Jak rysować węglem, sangwiną i kredą / Jose M. Parramon. - Łódź : Wydaw. Galaktyka, 1998. - 110,[1] s. : kolor. il. ; 27 cm.

(Jak Rysować)

Autor

Parramon Jose M.

Temat

Sztuki plastyczne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

św. Jana 10 (Dzieci)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 71/76 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Jak żyć długo i zdrowo / Michał Tombak. - Łódź : "Serwis Galaktyka", 2000. - 227 s. : 3 il. ; 21 cm.

Autor

Tombak Mihail Borisovič.

Temat

Higiena

Na okł. podtyt. : Czy można żyć 150 lat?, zdrowy kręgosłup, oddech jak życie, woda - trucizna i lekarstwo, zdrowe odżywianie, oczyszczanie organizmu, radość na starość.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

20 Stycznia 14 (Filia 4)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka i historia Pragi / tekst Giuliano Valdes ; fot. Andrea Pistolesi ; [przekł. z ang. Eleonora Karpuk]. - Florence : "Bonechi" : "Galaktyka", [199]. - 126, [2] s. : fot. kolor., mapy ; 28 cm.

Autor

Valdes Giuliano Pistolesi Andrea. Karpuk Eleonora.

Temat

Praga (Czechy)

Na okł. : Kościoły, pałace, muzea, pomniki.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia św. Jana 10 (Dorośli)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 72/P (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka i historia Grecji oraz Góra Athos ; [przekł. z jęz. ang. Maciej Zakrzewski ; red. Andrzej Hrynkiewicz]. - Florence : "Bonechi" : "Galaktyka", cop. |1997. - 191, [1] s. : fot. kolor., mapy ; 28 cm.

Autor

Zakrzewski Maciej. Hrynkiewicz Andrzej.

Temat

Grecja

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia św. Jana 10 (Dorośli)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 72/P (1 egz.)

Druk ulotny

W koszyku

oceń

Autor

Wall Laura (1985- )

Forma i typ

Druki ulotne Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

0-5 lat Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Życie codzienne Poranek (pora dnia)

Gatunek

Książka obrazkowa Książki dla małych dzieci

Opis według okładki. Okładka wliczona w paginację.

"Wstawaj, Gąsko!" to jedna z książek pięknie wydanego cyklu krótkich opowieści dla dzieci, których motywem przewodnim są przygody dziewczynki i wesołej Gąski. Dzięki humorystycznie przedstawionym postaciom i pełnym kolorów ilustracjom najmłodsi poznają i uczą się czynności składających się na poranną rutynę. Przyjaciółki pokazują m.in. jak umyć zęby czy założyć buciki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

św. Jana 10 (Dzieci)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KZ (1 egz.)