Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(13)
Forma i typ
Książki
(13)
Poradniki i przewodniki
(11)
Poezja
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(12)
wypożyczone
(3)
Placówka
św. Jana 10 (Dorośli)
(5)
Łaska 46/48 (Filia 2)
(4)
20 Stycznia 14 (Filia 4)
(4)
św. Jana 10 (Dzieci)
(1)
Jana Pawła (Filia 6 Szpital)
(1)
Autor
Berling-Ernst Anika
(1)
Björn Monika
(1)
Cichopek Katarzyna (1982- )
(1)
Cordoza Glen
(1)
Daniel-Schuwald Grażyna
(1)
Pokaż więcej ...
Edyk-Psut Anna
(1)
Halle Martin
(1)
Harboldt Elise
(1)
Kaczmarek Paweł
(1)
Kafarska Agata
(1)
Kempisty-Jeznach Ewa
(1)
Kowalska-Niewadzi Iwona
(1)
Leszczyńska Sylwia (dietetyk)
(1)
Lewandowska Marta
(1)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(1)
Mochoń Małgorzata
(1)
Pazdej Piotr
(1)
Sawicka Inga
(1)
Sherzai Ayesha
(1)
Sherzai Dean
(1)
Starrett Juliet
(1)
Starrett Kelly
(1)
Storoni Mithu
(1)
Tara Sylvia
(1)
Waliś› Robert (1979- )
(1)
Wanat Dariusz
(1)
Wolański Robert (fotograf)
(1)
Youngberg Wes
(1)
Świątek Patryk
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(3)
2010 - 2019
(10)
Okres powstania dzieła
2001-
(12)
Kraj wydania
Polska
(13)
Język
polski
(13)
Odbiorca
0-5 lat
(1)
6-8 lat
(1)
Chorzy na nowotwory
(1)
Dorośli
(1)
Dzieci
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(1)
Literatura szwedzka
(1)
Temat
Aktywność fizyczna
(13)
Zdrowy styl życia
(5)
Gimnastyka lecznicza
(2)
Menopauza
(2)
Zdrowe odżywianie
(2)
Pokaż więcej ...
Zdrowe żywienie
(2)
Aktywny wypoczynek
(1)
Bakterie
(1)
Choroba Alzheimera
(1)
Ciąża
(1)
Cukrzyca
(1)
Dieta
(1)
Dietetyka
(1)
Gimnastyka
(1)
Joga
(1)
Kinezyterapia
(1)
Kobieta
(1)
Kosmetyka
(1)
Kręgosłup
(1)
Leczenie
(1)
Mężczyzna
(1)
Narząd ruchu
(1)
Niepłodność
(1)
Odżywianie
(1)
Otyłość
(1)
Płodność
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Rak (choroba)
(1)
Rezyliencja
(1)
Rola społeczna
(1)
Siedzący tryb życia
(1)
Sport
(1)
Sprawność fizyczna
(1)
Stres
(1)
Styl życia
(1)
Techniki relaksacyjne
(1)
Testosteron
(1)
Tkanka tłuszczowa
(1)
Tłuszcze
(1)
Uczucia
(1)
Zapobieganie
(1)
Życie seksualne
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(1)
Temat: miejsce
Polska
(1)
Gatunek
Poradnik
(10)
Opracowanie
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Przewodnik turystyczny
(1)
Wiersze
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(10)
Psychologia
(2)
Podróże i turystyka
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
13 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Biegam, skaczę, pływam : wierszyki o sporcie / Anna Edyk ; ilustrował Dariusz Wanat. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, copyright 2016. - 63, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.
Forma i typ
Książki Poezja
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Gatunek
Wiersze
Kolarz Jacek, gimnastyczka Ola, hokeista Bolek i Ela, która z łuku strzela – to niektórzy sportowi bohaterowie książeczki "Biegam, skaczę, pływam". Marzą o tym – być może tak samo jak ty – by stać się sławnymi sportowcami. Sięgnij po wspaniałe wierszyki o sportowych dyscyplinach i zostań mistrzem świata!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dzieci)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Nw/I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sprawa wielkiej wagi : cała prawda o tłuszczu : co mówi nauka o najmniej poznanym narządzie ludzkiego organizmu i co z tego dla nas wynika / Sylvia Tara ; przełożyła Marta Klimek-Lewandowska. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2017. - 327, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Co mówi nauka o najmniej poznanym narządzie ludzkiego organizmu i co z tego dla nas wynika Ta prekursorska popularnonaukowa pozycja ujawnia, że wbrew pozorom tłuszcz ma swój rozum. Tłuszcz to nasza obsesja, przekleństwo, obiekt zbiorowej histerii i – według biochemiczki Sylvii Tary – najmniej poznany narząd element organizmu. Nie przepadasz za tłuszczem? Twoje ciało wręcz przeciwnie. Co więcej, dysponuje ono wieloma środkami samoobrony przed jego utratą. Tłuszcz potrafi regenerować się dzięki wykorzystaniu komórek macierzystych, podkręcać apetyt, gdy poczuje zagrożenie, i posługiwać się bakteriami, wirusami i mechanizmami genetycznymi, aby się rozrastać. Jaki jest więc klucz do zrzucenia dziesięciu kilogramów? Zamiast walczyć z tkanką tłuszczową, musisz z nią współpracować. Sylvia Tara wyjaśnia, w jaki sposób tłuszcz oddziałuje na nasze łaknienie i siłę woli, jak broni się przed atakami i dlaczego tak szybko odrasta. Łącząc najnowszą wiedzę naukową z perspektywą historyczną, obnaża prawdziwą naturę tłuszczu, narządu wydzielania wewnętrznego, który – w odpowiedniej ilości – jest jednym z filarów naszego zdrowia. Tłuszcz uruchamia procesy dojrzewania płciowego, umożliwia funkcjonowanie układu rozrodczego i odpornościowego, a nawet wpływa na wielkość mózgu. Choć w samych Stanach Zjednoczonych w walkę z tłuszczem inwestuje się 60 miliardów dolarów rocznie, nasze wysiłki często opierają się na fałszywych przesłankach i idą w złym kierunku. Sylvia Tara umiejętnie przedstawia skomplikowane wpływy czynników genetycznych, hormonów, sposobu odżywiania, aktywności fizycznej i naszej historii na wagę ciała. Sprawa wielkiej wagi kieruje czytelnika na prostą drogę do ostatecznego zwycięstwa nad „oponką”.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Łaska 46/48 (Filia 2)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 57 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak się nie dać menopauzie : Fizycznie. Psychicznie. Duchowo / Monika Björn ; tłumaczenie Inga Sawicka. - Wydanie 1. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2020. - 154, [6] stron : fotografie kolorowe ; 23 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura szwedzka
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: "Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykist, mentalt".
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
20 Stycznia 14 (Filia 4)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Uciec od raka : jak wykorzystać aktywność fizyczną w procesie zdrowienia / Martin Halle, Anika Berling-Ernst ; [tłumaczenie Małgorzata Mochoń]. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, copyright 2019. - 141, [3] strony : ilustracje, fotografie, portrety, wykresy ; 20 cm.
(Jedność Zdrowie)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Łaska 46/48 (Filia 2)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sexy mama : bo jesteś kobietą! / Katarzyna Cichopek. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Rodzinne, 2010. - 229, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
Odbiorca
Dorośli
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda
Wszechstronny, bogato ilustrowany poradnik higieny życia dla młodych mam - od diety i kosmetyki po zasady właściwego doboru ubiorów.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
20 Stycznia 14 (Filia 4)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.4 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Weź wyjdź : sztuka aktywnego odpoczywania przez cały rok / Patryk Świątek ; ilustracje Agata Kafarska. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2018. - 342, [9] stron : ilustracje ; 18 cm.
Dziedzina i ujęcie
Podróże i turystyka
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dorośli)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(438) (1 egz.)
Książka
W koszyku
Menopauza : podróż do esencji kobiecości / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2020. - 298, [14] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
To zupełnie nowe i świeże spojrzenie na okres menopauzy, choć czerpie także ze starożytnej mądrości. Niezwykle ważna, potrzebna i wartościowa książka, napisana dla kobiet przez kobietę przechodzącą menopauzę. Agnieszka Maciąg jest autorką dziesięciu bestsellerowych książek. Słynna seria Smaków w 2019 roku została uhonorowana nagrodą Herbapol Esencja Natury w kategorii „Natura i smak”. Jej książki sprzedały się w nakładzie 300 tysięcy egzemplarzy. Czytelniczki doceniają, że motywuje je do zmiany stylu życia i kreuje modę na częściowo zapomniane, a przecież tak cenne naturalne polskie produkty odżywcze jak kasze, propolis, pokrzywa czy zakwas z buraków. Najnowszą książką Agnieszka Maciąg odczarowuje temat menopauzy.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dorośli)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)
20 Stycznia 14 (Filia 4)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Jana Pawła (Filia 6 Szpital)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 611/612 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Cukrzyca? To już za mną! : jak prostymi metodami pokonać chorobę i odzyskać kontrolę nad zdrowiem? / Wes Youngberg we współpracy z Elise Harboldt ; [tłumaczenie Iwona Niewadzi-Kowalska]. - Budy-Zasłona : Fundacja Źródła Życia, copyright 2018. - 345 stron : fotografie ; 23 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dorośli)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Skazany na biurko : postaw się siedzącemu światu / Kelly Starrett oraz Juliet Starrett i Glen Cordoza ; przekład Paweł Kaczmarek, Piotr Pazdej. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2021. - 378, [2] strony : ilustracje, fotografie, portrety ; 28 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Na stronie redakcyjnej numer ISBN wydania oryginalnego: 978-1628600-58-2.
Lepiej wstań, zanim to przeczytasz! Kelly Starrett, znany fizjoterapeuta i autor światowego bestselleru Bądź sprawny jak lampart prezentuje szczegółowy plan przetrwania w środowisku, w którym głównie się siedzi. Krzesło jest wrogiem i powoli zabija nasze ciało! Skazany na biurko dostarcza gotowych rozwiązań i kreatywnych pomysłów pozwalających skrócić czas spędzany w pozycji siedzącej, a także doradza, jak przerobić własne biurko na dynamiczne środowisko pracy w pozycji stojącej, co poprawi jakość twojego życia. Dzięki tej książce nauczysz się: - rozpoznawać i korygować złą postawę podczas siedzenia, stania i poruszania się, - zapobiegać bólom odcinka lędźwiowego pleców, szyi, barków, nadgarstków i kolan, zmniejszyć te dolegliwości i leczyć je, - niwelować skutki urazów przeciążeniowych, takich jak zespół cieśni nadgarstka i zapalenia ścięgien, - stabilizować w poprawnej pozycji kręgosłup, biodra i barki, - chodzić, schylać się i kucać w optymalny sposób, - likwidować ból i poprawiać zakres ruchu dzięki 14 programom mobilizacyjnym. Niezależnie od tego, czy zamierzasz poprawić wyniki osiągane w miejscu pracy i poza nim, schudnąć czy po prostu żyć bez bólu, Skazany na biurko Ci pomoże. To rewelacyjne lekarstwo na śmierć przez zasiedzenie!
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dorośli)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Testosteron : klucz do męskości / Ewa Kempisty-Jeznach. - Warszawa : Prószyński i S-ka - Prószyński Media, 2018. - 214, [1] strona ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Mężczyznami rządzi testosteron. To od niego zależą zachowanie, styl życia, zdrowie, a nawet wierność lub jej brak w związku. I oczywiście ochota na seks. Problem niedoboru testosteronu z roku na rok dotyczy coraz młodszych panów. W swoim gabinecie autorka każdego dnia spotyka ludzi koło trzydziestki, z problemami wywołanymi niskim poziomem hormonu - malejącą potencją, stanami depresyjnymi. Ludzi zmęczonych wspinaczką po szczeblach kariery czy zmaganiami we własnych firmach - bez napędu i ochoty do życia. Większość z nich zżera stres i wygórowana ambicja, aspiracje rodziców czy partnerek. To wszystko odciska piętno na męskości, pozbawiając panów ich najważniejszego paliwa - testosteronu. Ba, potrafią sobie nawet zaszkodzić, żyjąc, wydawałoby się, zdrowo! Na przykład uprawieniem sportu. Bo testosteron niektórych dyscyplin, choćby popularnego biegania, zwyczajnie nie lubi. Okazuje się, że gwałtowny spadek tego hormonu jest odnotowywany w całej męskiej populacji, skutkiem tego jest zanik plemników. Czy to oznacza wizję świata, w którym kobiety obywają się bez mężczyzn? Czy scenariusz kultowej Seksmisji stanie się rzeczywistością? Gatunkowi "mężczyźni" pozostało naprawdę niewiele czasu… [lubimyczytac.pl]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Łaska 46/48 (Filia 2)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wolni od stresu : jak nauka pomaga uodpornić się na stres / Mithu Storoni ; przełożyła Grażyna Daniel-Schuwald. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2019. - 286, [2] strony ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
św. Jana 10 (Dorośli)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sposób na alzheimera / Dean Sherzai, Ayesha Sherzai ; z angielskiego przełożył‚ Robert Waliś. - Warszawa : Albatros, 2018. - 382, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Łaska 46/48 (Filia 2)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta dla płodności / Sylwia Leszczyńska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2017. - 304 strony : ilustracje ; 24 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Na okładce: Wszystko, co przyszły rodzic powinien wiedzieć na temat wpływu diety na płodność oraz zdrowie dziecka.
Dieta dla płodności to niezbędnik dla kobiet i mężczyzn, którzy: - zmagają się z obniżoną płodnością i niepłodnością - chcą zwiększyć szanse na zajście w ciążę - pragną podarować dziecku zdrowie na starcie - chcą odżywiać się zdrowo w okresie przygotowania do ciąży Do gabinetów lekarskich zgłasza się coraz więcej pacjentów oczekujących wsparcia w staraniach o dziecko. Co piąta para w Polsce w wieku rozrodczym ma problem z poczęciem dziecka, niektóre statystyki mówią nawet o 3 milionach niepłodnych Polaków. Styl życia, w tym dieta i aktywność fizyczna, mają ogromny wpływ na płodność. Dieta dla płodności to kompendium wiedzy na temat wpływu diety na poprawę funkcji rozrodczych, kompleksowe menu wspomagające płodność oraz wskazówki odnośnie zalecanej aktywności fizycznej.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
20 Stycznia 14 (Filia 4)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej