Form of Work
Książki
(27)
Poradniki i przewodniki
(25)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
E-booki
(1)
IBUK Libra
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Status
available
(17)
unavailable
(13)
Branch
św. Jana 10 (Dorośli)
(15)
Łaska 46/48 (Filia 2)
(6)
20 Stycznia 14 (Filia 4)
(6)
św. Jana 10 (Dzieci)
(2)
Jana Pawła (Filia 6 Szpital)
(1)
Author
Maciąg Agnieszka (1969- )
(2)
Wolański Robert (fotograf)
(2)
Art Piotr
(1)
Bator Julita
(1)
Bell Susan (fotograf)
(1)
Brzegowy Maria
(1)
Cegielska Agnieszka (1979- )
(1)
Chatterjee Rangan (1977- )
(1)
Cymes Michel (1957- )
(1)
Daniel-Schuwald Grażyna
(1)
Dzierżawska-Bukowska Urszula
(1)
Ferriss Timothy (1977- )
(1)
Gembacka Magdalena
(1)
Gomola Aleksander (1963- )
(1)
Grigore Adina (1984- )
(1)
Harboldt Elise
(1)
Homańczyk Andrzej
(1)
Kasprzak-Kozikowska Eliza
(1)
Kempisty-Jeznach Ewa
(1)
Kordyl Marta
(1)
Kowalska-Niewadzi Iwona
(1)
Kowalski Roman (tłumacz)
(1)
Kraus Natalia
(1)
Lewandowska Anna (1988- )
(1)
Lipa Michał
(1)
Losantos Cristina (1960- )
(1)
Maciejewska-Cebulak Magdalena
(1)
Pazdej Piotr
(1)
Peitx Mònica (1970- )
(1)
Picheta Agata
(1)
Poznańska Anna Manna
(1)
Roll Rich
(1)
Romedenne Patrice (1964- )
(1)
Ryan Marc
(1)
Storoni Mithu
(1)
Szaciłło Karolina
(1)
Szaciłło Maciej
(1)
Szostak Karolina
(1)
Turek Katarzyna
(1)
Wentz Izabella
(1)
Wierzbicka Iwona (dietetyk)
(1)
Williams Florence (1967- )
(1)
Wróblewska Agnieszka
(1)
Youngberg Wes
(1)
Zasuwa Iwona
(1)
zbiorowa Praca
(1)
Żak Aleksandra
(1)
Year
2020 - 2021
(8)
2010 - 2019
(20)
Time Period of Creation
2001-
(22)
Country
Poland
(28)
Language
Polish
(27)
Audience Group
6-8 lat
(2)
9-13 lat
(2)
Dzieci
(2)
Demographic Group
Literatura polska
(4)
Literatura amerykańska
(2)
Subject
Zdrowy styl życia
(17)
Zdrowe żywienie
(9)
Zdrowe odżywianie
(7)
Aktywność fizyczna
(4)
Choroba Hashimoto
(2)
Higiena
(2)
Higiena psychiczna
(2)
Odżywianie
(2)
Samorealizacja
(2)
Styl życia
(2)
Szczęście
(2)
Zdrowie psychiczne
(2)
Autopsychologia
(1)
Autopsychoterapia
(1)
Bioenergetyka
(1)
Bogactwo
(1)
Chłopcy
(1)
Cukrzyca
(1)
Dieta antyrakowa
(1)
Dieta bezglutenowa
(1)
Dieta oczyszczająca
(1)
Dietetyka
(1)
Dzieci
(1)
Dziewczęta
(1)
Kobieta
(1)
Kosmetyka naturalna
(1)
Kosmetyki naturalne i organiczne
(1)
Kreatywność
(1)
Kucharstwo
(1)
Kuchnia wegetariańska
(1)
Menopauza
(1)
Miasta
(1)
Minimalizm życiowy
(1)
Mózg
(1)
Mężczyzna
(1)
Odchudzanie
(1)
Odporność
(1)
Osobowość
(1)
Profilaktyka onkologiczna
(1)
Przyroda
(1)
Psychologia środowiskowa
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Rak (choroba)
(1)
Rezyliencja
(1)
Rola społeczna
(1)
Roll, Rich
(1)
Samoakceptacja
(1)
Samowychowanie
(1)
Skóra (anatomia)
(1)
Slow life
(1)
Sportowcy
(1)
Stres
(1)
Sukces
(1)
Suplementy diety
(1)
Testosteron
(1)
Trójbój
(1)
Warzywa
(1)
Ćwiczenia siłowe
(1)
Życie seksualne
(1)
Żywność ekologiczna
(1)
Subject: time
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
2001-
(1)
Genre/Form
Poradnik
(21)
Przepisy kulinarne
(5)
Publikacja bogato ilustrowana
(3)
Poradniki
(2)
Antologia
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Wywiady
(1)
Domain
Medycyna i zdrowie
(14)
Styl życia, moda i uroda
(13)
Kulinaria
(4)
Rozwój osobisty
(4)
Kultura fizyczna i sport
(3)
28 results Filter
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
św. Jana 10 (Dorośli)
There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)
Book
In basket
Dbasz o wygląd, o serce, o wątrobę, o kondycję. A czy przyszło Ci do głowy, by zadbać o swój mózg? To on odpowiada za wszystkie procesy w Twoim ciele, za to, co robisz świadomie i nie. W tej książce znajdziesz wszystko to, co musisz wiedzieć by dobrze go odżywiać, pozwalać mu odpocząć i utrzymywać w dobrej kondycji. W rzetelnej, zwięzłej i zabawnej formie, Michel Cymes przekona Cię, że odrobina Twej troski sprawi, że utrzymasz zdrowie, jasne myślenie, pogodę ducha i radość życia.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
20 Stycznia 14 (Filia 4)
All copies are currently on loan: sygn. 615 (1 egz.)
Book
In basket
Tytuł oryginału: The four pillar plan : how to relax, eat, move and sleep : your way to a longer, healthier life.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
św. Jana 10 (Dorośli)
All copies are currently on loan: sygn. 615 (1 egz.)
Łaska 46/48 (Filia 2)
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Naturalnie dla zdrowia / Agnieszka Cegielska. - Warszawa : Burda Książki, copyright 2020. - 227, [5] stron : fotografie ; 23 cm.
Droga do zdrowia – przejdź ją z Agnieszką Cegielską i z jej rozmówcami. Wielu z nas myśli, że droga do zdrowia jest długa i niełatwa. Jednak często okazuje się, że może być zdecydowanie krótsza i prostsza. W książce Naturalnie dla zdrowia Agnieszka Cegielska postanowiła porozmawiać ze specjalistami, którzy zajmują się zdrowiem. Jak bardzo mogą pomóc nam odpowiednia dieta, osteopatia, terapia krzyżowo-czaszkowa, chiropraktyka, hirudoterapia i wiele innych terapii? Co możemy zrobić, aby w naturalny sposób wesprzeć naszą odporność i jak robią to ci, którzy na co dzień pomagają innym? Co zrobić, aby uwolnić z organizmu nagromadzony latami stres i pokochać niedoskonałości swojego ciała? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w najnowszej książce znanej i cenionej propagatorki zdrowego stylu życia, Agnieszki Cegielskiej. Naturalnie dla zdrowia to twoja recepta na zdrowe życie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
20 Stycznia 14 (Filia 4)
All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
św. Jana 10 (Dorośli)
There are copies available to loan: sygn. 616 (1 egz.)
20 Stycznia 14 (Filia 4)
All copies are currently on loan: sygn. 616 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
św. Jana 10 (Dorośli)
All copies are currently on loan: sygn. 612 (1 egz.)
Jana Pawła (Filia 6 Szpital)
There are copies available to loan: sygn. 611/612 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
św. Jana 10 (Dorośli)
There are copies available to loan: sygn. 613 (1 egz.)
Book
In basket
Autorzy przedstawią proste techniki oddechowe, relaksacyjne, narzędzia pracy z emocjami (oparte m.in. na filozofii wschodu czy podstawowych założeniach psychodietetyki), ćwiczenia, metody oczyszczania organizmu, ale również układu nerwowego, a nawet szybkie i proste przepisy, dzięki którym szczęście będzie możliwe do osiągnięcia i dla Ciebie!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
św. Jana 10 (Dorośli)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
20 Stycznia 14 (Filia 4)
All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Oto prosta prawda: choroba Hashimoto jest czymś znacznie więcej niż tylko schorzeniem tarczycy. Mimo że jest chorobą autoimmunologiczną, znacznie wykracza poza kwestię odporności. Z czasem w coraz większym stopniu obejmuje cały organizm. Wiele osób zna typowe objawy niedoczynności tarczycy, takie jak zmęczenie, osłabienie czynności intelektualnych, tycie, wrażliwość na zimno, wypadanie włosów i zaparcia. Jednak większość z nich nie zdaje sobie sprawy z tego, że mnóstwo chorych na chorobę Hashimoto cierpi również z powodu lęków, depresji, refluksu, hipoglikemii, insulinooporności, zaburzenia bariery jelitowej, anemii, nietolerancji pokarmowych i wielu innych dolegliwości. Marc Ryan pokazuje, jak za pomocą diety zalecanej w chorobach autoimmunologicznych, medytacji, ćwiczeń qigong i innych naturalnych terapii przekształcić błędne koła w impuls, który nada rozmach procesowi leczenia - a tym samym przywrócić organizmowi równowagę. To sposób, by wziąć sprawy zdrowia w swoje ręce i cieszyć się pełnią życia! [okł.].
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Łaska 46/48 (Filia 2)
There are copies available to loan: sygn. 616 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
20 Stycznia 14 (Filia 4)
All copies are currently on loan: sygn. 646 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Łaska 46/48 (Filia 2)
All copies are currently on loan: sygn. 63 (1 egz.)
Book
In basket
Slow life w wielkim mieście / Natalia Kraus - Gliwice : Helion, copyright 2020. - 184 strony ; 21 cm.
My, ludzie XXI wieku funkcjonujemy w zabieganym świecie. Wmówiono nam, że szybciej, dalej i więcej są synonimami słowa "lepiej". Że musimy tylko trochę więcej pracować, szybciej się przemieszczać i komunikować, sięgać planami dalej niż do przyszłego tygodnia, a staniemy się... Jacy? Właśnie - jacy się staniemy, jeśli będziemy tak ciągle gnać i gonić niedoścignione ideały? Bardziej spełnieni? Bardziej godni podziwu? Szczęśliwsi? Może ten i ów czerpie prawdziwą przyjemność z nieustannego biegu, ale prawda jest taka, że tacy ludzie to wyjątki. Większość z nas, zabieganych, w głębi duszy pragnie spokoju. Chcemy się zatrzymać. Chcemy opuścić chomicze kółeczko, stanąć choć na moment pewnie na własnych nogach, wciągnąć w płuca świeże powietrze, zamknąć oczy i poczuć, jak przepływa przez nas energia. Chcemy, by wystarczyło nam to, co mamy, albo nawet i mniej. Pragniemy pozbyć się nadmiaru obowiązków, przedmiotów oraz dążeń, bo czujemy, że "szybciej, dalej i więcej" nas przytłacza. Marzymy o tym, by się od nich uwolnić, tylko nie zawsze wiemy jak. Lektura Slow life w wielkim mieście nie zmieni oczywiście Twojego życia od razu, ponieważ wszystko co dobre i wartościowe wymaga czasu. Autorka liczy jednak na to, że jej książka pomoże Ci odnaleźć spokój i własną slow ścieżkę. Także w wielkim mieście.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
św. Jana 10 (Dorośli)
There are copies available to loan: sygn. 316 (1 egz.)
Book
In basket
(Psychologia Biznesu)
Książka składa się z trzech części: HEALTHY, WEALTHY, and WISE czyli zdrowy, bogaty i mądry, od wierszyka Beniamina Franklina: „Early to bed and early to rise, makes a man healthy, wealthy, and wise”. Przez ostatnie dwa lata autor bestsellerów „New York Timesa” Tim Ferriss poznawał zwyczaje i narzędzia ludzi sukcesu z całego świata. Dzięki zdobytej wiedzy zdołał podwoić swoje dochody, stał się bardziej elastyczny i szczęśliwszy. Narzędzia tytanów zawierają najciekawsze spostrzeżenia i fragmenty notatek ze spotkań z tymi wyjątkowymi ludźmi. Z tej książki dowiesz się między innymi: • Jak najlepiej zacząć dzień proponowaną przez Tony’ego Robbinsa metodą wprowadzania się w odpowiedni stan ducha i umysłu. • Jak przejść do ofensywy we własnym życiu, korzystając z rad miliardera Chrisa Sakki. • Jak Arnold Schwarzenegger wykorzystuje wojnę psychologiczną i jak zarobił miliony dolarów jeszcze zanim został gwiazdorem filmowym. • Jak „Czarodziej z Hollywood” Robert Rodriguez przemienia słabości w zalety. • Jak sobie radzić z komplikacjami i porażkami, idąc za przykładem byłego komandosa Jocko Willinka. • Jak pokonać strach i zdobyć pewność siebie wzorem Jamiego Foxxa. • Jak wyszukiwać i testować nowe możliwości metodą ikony przedsiębiorczości Marca Andreessena. • Jak zadawać pytania wzorem autora bestsellerów Malcolma Gladwella. • Jak legendarny producent muzyczny Rick Rubin korzysta z sauny i zadaje muzykom drobne zadania domowe. • Jak komik Mike Birbiglia doprowadził do tego, że prezydent Obama powiedział „kupa” (i jak rozmawiać z celebrytami). • Jak poradzić sobie z blokadą twórczą, korzystając z rad Paula Coelho, autora Alchemika (60 milionów sprzedanych egzemplarzy). • Jak słynna nauczycielka medytacji Tara Brach akceptuje i wykorzystuje negatywne emocje. • Jak rozwijać odporność psychiczną za pomocą trzech ćwiczeń polecanych przez emerytowanego generała Stanleya McChrystala. • Jak jeden z pierwszych inżynierów Google Chade-Meng Tan odkrył tajemnicę szczęścia… …oraz wielu innych rzeczy. [nota wydawcy]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
św. Jana 10 (Dorośli)
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Zdradzę wam tajemnicę… Tata Krzysia wyhodował w brzuchu raka! Dla małej, dociekliwej Lukrecji nie ma tematów tabu. Mówi wprost w zrozumiałym dla dzieci języku, ponieważ nie chce, aby Krzyś jadł śmieci, obrósł grzybami, i miał brzuch jak Święty Mikołaj! Krzyś potrzebuje pomocy… Dziecko nie jest koszem na śmieci! A może Krzysio potrzebuje miłości? [bonito.pl]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
św. Jana 10 (Dzieci)
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
św. Jana 10 (Dorośli)
All copies are currently on loan: sygn. 613 (1 egz.)
Book
In basket
Kacper ma siedem lat i dziś jest smutny, bo w szkole ktoś nazwał go grubasem. Choć chłopiec je mniej więcej tyle, co inne dzieci, ma dość duży brzuch i przez to męczy się bardziej, gdy biega z kolegami. Pediatra podczas badania wyjaśnia Kacprowi, że ma nadwagę. Gdy chłopiec zaczyna przestrzegać zasad odżywiania, zaleconych przez lekarkę, wkrótce wraca do formy. Dzięki Kacprowi cała rodzina zaczyna się lepiej odżywiać i więcej ruszać! Zdrowie przede wszystkim! [wydawca]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
św. Jana 10 (Dzieci)
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Mężczyznami rządzi testosteron. To od niego zależą zachowanie, styl życia, zdrowie, a nawet wierność lub jej brak w związku. I oczywiście ochota na seks. Problem niedoboru testosteronu z roku na rok dotyczy coraz młodszych panów. W swoim gabinecie autorka każdego dnia spotyka ludzi koło trzydziestki, z problemami wywołanymi niskim poziomem hormonu - malejącą potencją, stanami depresyjnymi. Ludzi zmęczonych wspinaczką po szczeblach kariery czy zmaganiami we własnych firmach - bez napędu i ochoty do życia. Większość z nich zżera stres i wygórowana ambicja, aspiracje rodziców czy partnerek. To wszystko odciska piętno na męskości, pozbawiając panów ich najważniejszego paliwa - testosteronu. Ba, potrafią sobie nawet zaszkodzić, żyjąc, wydawałoby się, zdrowo! Na przykład uprawieniem sportu. Bo testosteron niektórych dyscyplin, choćby popularnego biegania, zwyczajnie nie lubi. Okazuje się, że gwałtowny spadek tego hormonu jest odnotowywany w całej męskiej populacji, skutkiem tego jest zanik plemników. Czy to oznacza wizję świata, w którym kobiety obywają się bez mężczyzn? Czy scenariusz kultowej Seksmisji stanie się rzeczywistością? Gatunkowi "mężczyźni" pozostało naprawdę niewiele czasu… [lubimyczytac.pl]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Łaska 46/48 (Filia 2)
There are copies available to loan: sygn. 616 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Łaska 46/48 (Filia 2)
All copies are currently on loan: sygn. 616 (1 egz.)
Book
In basket
Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską. - Warszawa : Burda Publishing Polska, copyright 2014. - 287, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 23 cm.
Na okładce: Porady + ćwiczenia + przepisy + motywacja.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
św. Jana 10 (Dorośli)
There are copies available to loan: sygn. 613 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again